728x90 반응형 전체 글298 청소년 다이어트 보조제 건강에 미치는 영향 안녕하세요건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.소아청소년기의 비만 유병률은 전 세계적으로 증가하는 추세이며, 이 시기의 비만은 성인 비만으로 이어질 가능성이 크고 각종 심혈관 질환 위험 및 심리적 문제를 초래할 수 있습니다. 따라서 건강한 체중 유지를 위한 노력은 필수적입니다. 다만, 성장기인 소아청소년에게는 적절한 영양 섭취와 규칙적인 신체 활동이 중요한데, 이는 체중 감량을 위한 무리한 시도보다는 장기적이고 균형 잡힌 생활 습관 형성을 통해 이뤄지는 것이 바람직합니다.청소년기는 외모에 관심이 높아지는 시기이므로 빠른 효과를 기대하며 다이어트 제품에 의존하기 쉽지만, 이러한 방법은 건강 문제를 초래할 위험이 높습니다. 의사나 전문가의 지도 없이 체중 감량을 무리하게 시도하는 것보다는 올바른 식습관과 운.. 2025. 3. 7. 건강 전문가가 추천하는 3가지 노화 방지 슈퍼푸드 안녕하세요건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.나이가 들면 피부 탄력이 떨어지고 주름이 늘어나는 것은 자연스러운 현상입니다. 하지만 나랑 같은 나이인데 건강하고 젊어 보이는 사람이 있는 반면, 나이에 비해 급격히 노화가 진행되는 사람이 있습니다. 이러한 차이는 생활 습관과 식습관에서 비롯됩니다. 우리 몸의 세포는 매일 손상과 재생을 반복하는데, 활성산소가 많아지면 세포 손상이 가속화되어 노화가 빨라집니다. 다행히도, 올바른 식습관을 통해 노화를 늦출 수 있습니다. 오늘은 노화를 방지하는 세 가지 슈퍼푸드를 소개해 드리겠습니다.시작합니다.노화 방지 세 가지 슈퍼푸드현대인의 식습관은 가공식품과 정제 탄수화물이 많아지면서 노화를 촉진하는 방향으로 변하고 있습니다. 설탕, 트랜스지방, 지나친 나트륨 섭취는 활.. 2025. 3. 6. 연령별 눈 건강 관리법! 내 눈을 지키는 필수 습관은? 안녕하세요건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.‘몸이 천 냥이면 눈이 구백 냥’이라는 말이 있습니다. ‘눈이 신체 기관 중에 가장 중요하다’는 뜻이 담긴 속담인데, 꼭 이런 속담이 아니더라도 눈의 중요성은 누구나 알고 있을 것입니다. 최근 스마트 시대에 접어들면서 남녀노소 누구나 장시간 스마트폰과 컴퓨터를 사용하는 것이 일상이 되었고, 이 때문에 산업화와 과학 기술의 발달로 팔, 다리 등은 과거보다 훨씬 덜 쓰이지만, 눈은 오히려 더욱 혹사당하고 있습니다. 눈은 한번 나빠지면 회복이 어렵기 때문에 꾸준한 건강 관리가 더욱 필요합니다. 백세 시대에 걸맞게 건강한 삶을 오랫동안 누리기 위해서, 쉽게 따라 할 수 있는 연령별 눈 건강 팁을 알려드리겠습니다.시작합니다.영유아, 소아청소년 눈 건강모두 중요한 내.. 2025. 3. 6. 액상형 전자담배 종류와 건강에 미치는 영향 분석 안녕하세요건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.요즘 길을 가다 보면 걸어가면서 달큼한 냄새가 나면 앞에 액상형 담배를 피우면서 걸어가는 사람이 있는 것을 보게 됩니다.그리고 청소년과 여성들도 액상형 담배를 피우는 사람들이 늘어가고 있어요그들에게 물어보면 "몸에 안 나빠요..."냄새가 안 나잖아..과연 액상형 담배는 무엇이고 건강에 미치는 영향은 어떠한지 알아보도록 하겠습니다.시작합니다.액상형 담배란?액상형 전자담배(electronic cigarette, e-cigarette)는 일반 담배(궐련)와 달리 배터리로 작동하는 전자 장치입니다. 니코틴이 포함된 액상을 배터리로 가열해 에어로졸을 생성하고 이를 흡입하는 방식으로 작동합니다. 2003년 중국에서 처음 출시된 이후 전 세계적으로 유통되며 특히 청소.. 2025. 3. 6. 마음 건강 - 사랑이 없으면 아무것도 아니다(고린도전서 13장) 샬롬~ 건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.주님의 평안이 늘 함께하세요.신약부터 매일 한 장씩 기록하고 묵상(QT) 하며 하루를 시작합니다.매일 말씀과 함께하는 우리에게 하나님의 성령과 은혜를 선물로 주셔서 영육 간에 건강하게 하심을 감사드립다. 오늘 말씀은 [고린도전서 13장(1절 ~ 13절)]입니다.사랑이 없으면 아무것도 아니다1. 내가 만일 사람의 언어와 천사들의 말을 한다 할지라도 내게 사랑이 없으면 울리는 징이나 소리 나는 꽹과리와 같을 뿐입니다.2. 내가 만일 예언하는 은사를 가지고 있고 모든 비밀과 모든 지식을 알고 또 산을 옮길 만한 믿음을 가지고 있다 할지라도 내게 사랑이 없으면 나는 아무것도 아닙니다.3. 내가 만일 내가 가진 모든 것으로 남을 돕고 또 내 몸을 불사르.. 2025. 3. 6. 심근경색 원인과 치료법 그리고 예방법 총정리! 안녕하세요건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.심장은 우리가 어머니 배 속에 있을 때부터 뛰기 시작하여 평생 동안 신선한 피를 온몸으로 내보내는 엄청난 일을 합니다. 이렇게 쉬지 않고 많은 일을 하는 심장 근육은 충분한 산소와 영양분을 공급받아야만 하며, 그 역할을 하는 혈관을 관상동맥이라고 합니다. 급성 심근경색증이란, 심장의 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 여러 가지 원인(혈전 등)에 의해 갑자기 막혀서 심장에 산소가 통하지 않아 심장 근육이 괴사 되는 질환입니다. 일부 심장근육이 영구적으로 죽게 되어 기능을 상실하게 되고 이럴 경우 심장은 효과적으로 펌프 작용을 하지 못하여 결국 점차 심부전으로 진행되거나 급사에 이르게 됩니다.오늘은 심근경색의 원인과 치료방법 그리고 가장 중요한 예방법에 대하여 .. 2025. 3. 5. 강박증 원인과 치료법 – 효과적인 극복 방법은? 안녕하세요건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.강박장애는 전 세계적으로 인구의 약 2~2.5% 정도에서 평생 동안 한 번 이상 경험하게 되는 비교적 흔한 병이고, 인간에게 장애를 가져오는 10질환 중 하나로 WHO에서는 보고하고 있습니다.질병관리청의 자료를 참조하여 강박장애 관련 글을 작성해 보았습니다. 시작합니다. (반복해서 손을 씻으며) “저주받은 자국아, 없어져라, 제발 없어져.”[셰익스피어의 맥베스 5막 1장 중에서] 강박 장애 정의 셰익스피어의 희곡 ‘맥베스’에서 남편이 사촌 형을 살해하도록 부추긴 맥베스 부인의 대사입니다.그녀는 아무리 손을 씻어도 핏자국이 지워지지 않는 것 같다며 절규합니다. 하지만 그녀의 손엔 피가 묻어 있을 리 없습니다.강박증상이 묘사된 가장 오래된 문헌 중 하나로 대.. 2025. 3. 5. 치주질환 : 치은염 vs 치주염의 원인과 치료 방법 안녕하세요건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.치주 질환은 흔히 '풍치'라고 불리며, 치은염과 치주염으로 구분됩니다. 국민건강보험공단의 2020년 다빈도 상병 통계에 따르면, 관련 질환은 외래 진료 환자 수 1위를 기록했으며, 요양급여비용에서도 가장 높은 비중을 차지하고 있습니다.해당 질명은 단순히 치아 건강의 문제가 아니라, 심혈관질환, 당뇨병, 조산, 비만, 골다공증 등 다양한 전신질환과 밀접한 연관을 가지며 건강에 중대한 영향을 미칩니다. 하지만 많은 사람이 본 질환의 심각성을 간과하고 있으며, 증상이 심해져서야 병원을 찾는 경우가 많습니다.치은염과 치주염의 차이점을 살펴보고 치료방법에 대하여 상세하게 알아보도록 하겠습니다.시작합니다.치은염 vs 치주염 차이점치주 질환은 대개 치아 표면의 치태, .. 2025. 3. 5. 녹차 카테킨 다이어트 효과와 섭취 법 및 성공 방법 안녕하세요건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.다이어트에 관심 있는 분들이라면 "녹차 카테킨"이라는 단어, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다."녹차가 다이어트에 좋다"라는 이야기는 오래전부터 있어 왔는데, 그 핵심이 바로 카테킨(Catechin) 성분이죠.빨간통 다이어트의 핵심 성분이기도 합니다.그런데 진짜로 살이 빠지는 걸까요? 그냥 기분 탓은 아니고요?또, 아무 부작용 없이 마음껏 먹어도 되는 걸까요?오늘은 카테킨의 효능과 부작용, 그리고 제대로 섭취하는 법까지속 시원하게 풀어드리겠습니다.시작합니다.아무리 노력해도 빠지지 않는 살, 원인은 뭘까?다이어트를 위해 식단 조절을 통한 칼로리 제한, 근력과 유산소 운동, 다양한 건간기능식품까지 시도해 보지만, 살이 쉽게 빠지지 않는 경우가 많습니다. 나이가 들수록.. 2025. 3. 3. 이전 1 ··· 27 28 29 30 31 32 33 34 다음 728x90 반응형
