728x90 반응형 혈관건강4 비타민 K2, 당신의 뼈 건강과 심혈관 건강의 파수꾼 비타민K2 당신의 뼈 건강과 심혈관 건강의 파수꾼(글 그림 : 건주부, 그림 출처 : Canva)안녕하세요건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.사람들은 건강을 위해 다양한 영양제를 챙겨 먹습니다. 특히 나이가 들수록 뼈 건강과 심혈관 건강을 걱정하게 되죠. 그런데 혹시 칼슘 보충제를 꾸준히 드시면서도 뭔가 찝찝한 느낌을 받으신 적 있나요? 건강을 위해 먹는 칼슘이 오히려 혈관을 막을 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이 성분은 칼슘이 뼈로 가야 할 길을 안내하는 교통경찰과 같은 역할을 합니다. 이게 없으면 칼슘이 엉뚱한 곳에 쌓여 혈관 석회화를 일으킬 수도 있죠. 하지만 많은 사람들이 비타민 K2의 존재조차 모른 채 칼슘만 열심히 챙겨 먹고 있습니다. 오늘은 해당 성분이 왜 필요한지, 어떻게 섭취해야.. 2025. 5. 16. 심근경색 원인과 치료법 총정리! 증상부터 예방법까지 알아보기 심근경색 원인과 치료방법(글 그림 : 건주부, 그림 출처 : Canva)안녕하세요건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.심장은 우리가 어머니 배 속에 있을 때부터 뛰기 시작하여 평생 동안 신선한 피를 온몸으로 내보내는 엄청난 일을 합니다. 이렇게 쉬지 않고 많은 일을 하는 심장 근육은 충분한 산소와 영양분을 공급받아야만 하며, 그 역할을 하는 혈관을 관상동맥이라고 합니다. 급성 심근경색증이란, 심장의 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 여러 가지 원인(혈전 등)에 의해 갑자기 막혀서 심장에 산소가 통하지 않아 심장 근육이 괴사되는 질환입니다. 일부 심장근육이 영구적으로 죽게 되어 기능을 상실하게 되고 이럴 경우 심장은 효과적으로 펌프 작용을 하지 못하여 결국 점차 심부전으로 진행되거나 급사에 이르게 됩니다... 2025. 5. 13. 오메가3 효능과 부작용, 올바른 섭취 방법은? 안녕하세요건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.건강에 관심이 있는 분이라면 오메가3라는 성분을 한 번쯤 들어보셨을 겁니다.오메가3는 우리 몸에서 스스로 만들어내지 못하는 필수 지방산인데요. 특히 혈관 건강, 뇌 기능 향상, 염증 감소 등에 효과가 있다고 알려져 있습니다.하지만 아무리 몸에 좋은 성분이라도 올바른 섭취 방법을 모르면 기대한 효과를 얻지 못하거나, 오히려 부작용으로 고생할 수도 있습니다.따라서 오메가3가 우리 몸에 어떤 도움을 주는지, 부작용은 없는지, 그리고 어떻게 섭취해야 하는지 알아보고 섭취하는 지혜가 필요합니다.시작합니다.오메가3 효능은 무엇일까요?오메가3는 주로 EPA(에이코사펜타엔산), DHA(도코사헥사엔산), ALA(알파 리놀렌산) 세 가지 종류로 나뉩니다. 이 중 E.. 2025. 2. 18. 꾸지뽕 효능과 부작용 그리고 올바른 섭취법 안녕하세요건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.나이가 50대가 넘어가니 여러 가지 몸에서 안 좋은 신호를 발생합니다.당뇨 초기 증상에 고혈압은 기본입니다. 요즘에는 간수치도 높아져서 걱정이 이만저만 아닙니다.그래서 찾아보니 꾸지뽕이 좋다고 합니다.예로부터 건강에 좋다고 알려진 꾸지뽕은 우리나라에서도 오랫동안 한방에서 활용되어 온 귀한 식물입니다. 특히, 꾸지뽕나무의 잎과 열매, 뿌리는 다양한 건강 효능을 지닌 것으로 알려져 있습니다.하지만 아무리 몸에 좋다고 해도 정확한 정보를 알고 섭취해야 진짜 효과를 볼 수 있습니다.이번 글에서는 꾸지뽕의 주요 효능부터 부작용, 효과적인 섭취법까지 자세히 작성하도록 하겠습니다.시작합니다.꾸지뽕 효능은 무엇일까요? 꾸지뽕은 한방에서 간 건강과 혈액 순환 개선에 도움을 .. 2025. 2. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
