728x90 반응형 혈당관리3 당뇨 전단계란? 공복 혈당 100mg/dL 이상이면 위험! 원인, 예방법, 합병증 총정리 안녕하세요 건주부입니다.얼마전 건강검진을 받았는데 공복 혈당이 106mg/dL으로 당뇨 전단계라는 진단을 받았습니다.그래서 폭풍 블로깅과 구글링을 해서 당뇨 전단계 혹은 당뇨에 대하여 알아보았어요"혹시 이웃님도 당뇨 전단계일까요? 무심코 넘기면 치명적인 합병증으로 이어질 수 있습니다. 지금 당장 이웃님의 건강을 확인해 보세요. 본 포스팅에서는 당뇨의 원인, 합병증, 예방법에 대해 작성하였습니다. 건강을위해서 끝까지 정독 부탁드립니다.당뇨를 예방하는 방법과 건강을 지키는 비법을 알게 될 겁니다."1. 당뇨의 정의당뇨는 혈액 속의 포도당 수치가 정상 범위를 초과하는 질환입니다. 혈당 수치를 기준으로 당뇨 전단계와 당뇨로 나뉩니다.정상 혈당: 공복 혈당이 70~99mg/dL이고, 식사 후 2시간 혈당.. 2025. 3. 31. 제로음료, 아스파탐 건강에 정말 안전할까요? 안녕하세요건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.최근 제로음료의 인기가 높아지면서 인공 감미료에 대한 관심도 커지고 있습니다. 저의 경우는 당뇨 초기라 설탕이 들어간 음료보다는 제로음료를 선호하는 편입니다.그런데, 아스파탐(Aspartame)이 건강에 미치는 영향을 두고 논란이 계속되고 있습니다. 최근 연구 결과에 따르면, 아스파탐이 인슐린 수치를 높여 심혈관 질환을 유발할 가능성이 있다고 합니다.그렇다면 제로음료는 과연 건강한 선택일까요?건강에 매우 밀접한 내용이라 관련 내용을 조사 분석해 보았습니다.시작합니다.아스파탐이 건강에 미치는 영향은 무엇인가요?아스파탐은 설탕보다 약 200배 더 단맛을 내는 인공 감미료로, 설탕을 대체하기 위해 다양한 음료와 가공식품에 사용됩니다.낮은 칼로리로 인해 다.. 2025. 2. 22. 이노시톨 효능과 부작용 및 효과적 섭취 방법 안녕하세요건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.건강을 관리하는 데 있어서 영양소는 매우 중요한 역할을 합니다. 최근 들어 이노시톨이라는 성분이 건강에 도움이 된다는 이야기가 많습니다. 특히 다낭성 난소 증후군을 겪는 여성에게 이노시톨이 도움이 될 수 있다고 하여 관심이 많아지고 있습니다.그렇다면, 이노시톨은 정확히 어떤 효능이 있고, 부작용은 없는지, 그리고 효과적으로 섭취하는 방법은 무엇인지 자세히 살펴보겠습니다.시작합니다.이노시톨 효능은 무엇일까요?이노시톨은 신체에서 자연적으로 생성되는 일종의 탄수화물로, 다양한 건강 효능이 있습니다.세포막 형성, 신경전달물질 조절, 혈당 관리 등에 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다.연구에 따르면 이노시톨은 인슐린 저항성을 개선하는 효과가 있어 당뇨 환.. 2025. 2. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
