728x90 반응형 건강78 위고비 다이어트, 혁신적인 비만 치료제, 효과와 부작용까지 총정리 위고비 다이어트 효과와 부작용(글 그림 : 건주부, 그림 출처 : Canva)안녕하세요건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.다이어트, 작심삼일로 끝나신 적 많으시죠? 처음엔 의욕적으로 시작하지만, 며칠 지나면 끝없는 식욕과 싸우다 결국 포기하게 되는 경우가 많습니다. 단순히 "의지가 약해서"가 아니라, 우리 몸이 체중을 유지하려는 본능적인 작용을 하기 때문입니다. 대한비만학회 자료에 따르면, 국내 성인의 40% 이상이 과체중 또는 비만 상태이며, 단순한 식이 조절과 운동만으로 체중 감량이 어려운 경우가 많다고 합니다. 특히 내장지방이 증가하면 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환 등의 심각한 건강 문제로 이어질 가능성이 높아지죠. 결국, 다이어트는 단순한 외모 개선이 아니라 건강을 지키는 필수 요소라는 점을 .. 2025. 5. 15. 청소년 다이어트 보조제 건강에 미치는 영향 청소년 다이어트 보조제 건강에 미치는 영향(글 그림 : 건주부, 그림 출처 : Canva)안녕하세요건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.소아청소년기의 비만 유병률은 전 세계적으로 증가하는 추세이며, 이 시기의 비만은 성인 비만으로 이어질 가능성이 크고 각종 심혈관 질환 위험 및 심리적 문제를 초래할 수 있습니다. 따라서 건강한 체중 유지를 위한 노력은 필수적입니다. 다만, 성장기인 소아청소년에게는 적절한 영양 섭취와 규칙적인 신체 활동이 중요한데, 이는 체중 감량을 위한 무리한 시도보다는 장기적이고 균형 잡힌 생활 습관 형성을 통해 이뤄지는 것이 바람직합니다.청소년기는 외모에 관심이 높아지는 시기이므로 빠른 효과를 기대하며 다이어트 제품에 의존하기 쉽지만, 이러한 방법은 건강 문제를 초래할 위험이 높습니.. 2025. 5. 14. 건강 전문가가 추천하는 3가지 노화 방지 슈퍼푸드 노화 방지 슈퍼푸드 세 가지(글 그림 : 건주부, 그림 출처 : Canva) 안녕하세요건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.나이가 들면 피부 탄력이 떨어지고 주름이 늘어나는 것은 자연스러운 현상입니다. 하지만 나랑 같은 나이인데 건강하고 젊어 보이는 사람이 있는 반면, 나이에 비해 급격히 노화가 진행되는 사람이 있습니다. 이러한 차이는 생활 습관과 식습관에서 비롯됩니다. 우리 몸의 세포는 매일 손상과 재생을 반복하는데, 활성산소가 많아지면 세포 손상이 가속화되어 노화가 빨라집니다. 다행히도, 올바른 식습관을 통해 노화를 늦출 수 있습니다. 오늘은 노화를 방지하는 세 가지 슈퍼푸드를 소개해 드리겠습니다.시작합니다.[우리가 먹는 음식이 노화 속도를 결정합니다!] 노화 방지 슈퍼푸드 세 가지 : 건포도, 레.. 2025. 5. 14. 고혈압 합병증 예방과 혈압 낮추는 식이요법 고혈압 합병증과 혈압을 낮추는 식이요법(글 그림 : 건주부, 그림 출처 : Canva)안녕하세요건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.혈압 환자에서 고혈압 자체가 사망원인은 아닙니다. 그러나 고혈압을 치료하지 않으면 혈관 손상으로 인해 여러 가지 합병증이 발생합니다. 오늘은 고혈압으로 오는 합병증과 혈압을 낮추는 식이요법에 대하여알아보도록 하겠습니다.시작합니다.[고혈압의 주요 합병증]고혈압의 주요 합병증에는 심부전, 뇌졸중, 관상동맥질환 등이 있습니다.고혈압의 주요 합병증(그림 출처 : 질병관리청) 고혈압은 심뇌혈관질환의 발생률을 가장 크게 높이는 위험요인입니다. 심장으로 들어가는 혈액공급의 장애로 생기는 허혈성심질환(협심증, 심근경색 등)이나 심장의 기능저하 상태인 심부전, 그리고 뇌혈관이 막히거나 터.. 2025. 5. 14. 액상형 전자담배, 정말 덜 해로울까? 건강에 미치는 영향 분석 액상형 전자담배 종류와 건강에 미치는 영향(글 그림 : 건주부, 그림 출처 : Canva)안녕하세요건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.요즘 길을 가다 보면 걸어가면서 달큼한 냄새가 나면 앞에 액상형 담배를 피우면서 걸어가는 사람이 있는 것을 보게 됩니다.그리고 청소년과 여성들도 액상형 담배를 피우는 사람들이 늘어가고 있어요그들에게 물어보면 "몸에 안 나빠요..."냄새가 안 나잖아..과연 액상형 담배는 무엇이고 건강에 미치는 영향은 어떠한지 알아보도록 하겠습니다.시작합니다.[액상형 담배란?] 액상형 전자담배(글 그림 : 건주부, 그림 출처 : Canva)액상형 전자담배(electronic cigarette, e-cigarette)는 일반 담배(궐련)와 달리 배터리로 작동하는 전자 장치입니다. 니코틴이.. 2025. 5. 14. 강박증(강박장애) 원인과 치료법 – 효과적인 극복 방법은? 강박증 원인과 치료법(글 그림 : 건주부, 그림 출처 : Canva)안녕하세요건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.강박장애는 전 세계적으로 인구의 약 2~2.5% 정도에서 평생 동안 한 번 이상 경험하게 되는 비교적 흔한 병이고, 인간에게 장애를 가져오는 10질환 중 하나로 WHO에서는 보고하고 있습니다.질병관리청의 자료를 참조하여 강박장애 관련 글을 작성해 보았습니다.시작합니다.(반복해서 손을 씻으며) “저주받은 자국아, 없어져라, 제발 없어져.”셰익스피어의 맥베스 5막 1장 중에서][강박 장애 정의]저주받은 자국아, 없어져라, 제발 없어져!(글 그림 : 건주부, 그림 출처 : Canva)셰익스피어의 희곡 ‘맥베스’에서 남편이 사촌 형을 살해하도록 부추긴 맥베스 부인의 대사입니다.그녀는 아무리 손을 .. 2025. 5. 14. 연령별 눈 건강 관리법! 내 눈을 지키는 필수 습관은? 연령별 눈 건강 관리법(글 그림 : 건주부, 그림 출처 : Canva)안녕하세요건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.‘몸이 천 냥이면 눈이 구백 냥’이라는 말이 있습니다. ‘눈이 신체 기관 중에 가장 중요하다’는 뜻이 담긴 속담인데, 꼭 이런 속담이 아니더라도 눈의 중요성은 누구나 알고 있을 것입니다. 최근 스마트 시대에 접어들면서 남녀노소 누구나 장시간 스마트폰과 컴퓨터를 사용하는 것이 일상이 되었고, 이 때문에 산업화와 과학 기술의 발달로 팔, 다리 등은 과거보다 훨씬 덜 쓰이지만, 눈은 오히려 더욱 혹사당하고 있습니다. 눈은 한번 나빠지면 회복이 어렵기 때문에 꾸준한 건강 관리가 더욱 필요합니다. 백세 시대에 걸맞게 건강한 삶을 오랫동안 누리기 위해서, 쉽게 따라 할 수 있는 연령별 눈 건강 팁을.. 2025. 5. 14. 옥타코사놀 다이어트: 효과와 부작용, 올바른 섭취 방법 옥타코사놀 다이어트(글 그림 : 건주부, 그림 출처 : Canva)안녕하세요건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.기나긴 겨울 두꺼운 옷에 감추어진 속 살들이 세상 밖으로 나와야만 하는 계절이 다가오고 있어요.다이어트를 결심해야 할 시기입니다.그런데 살 빼기를 결심할 때 가장 먼저 떠오르는 것이 운동과 식단 조절인데 현실적으로 시간이 부족하거나, 식단을 철저히 관리하는 것이 쉽지 않습니다.이런 때 운동을 적게 해도 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 성분이 있다면 여러분이라면 어떻게 하시겠어요?최근 옥타코사놀(Octacosanol)이 체지방 감량과 지구력 향상에 효과적이라는 연구 결과가 나오면서 다이어트 업계에서 주목받고 있습니다. 과연 이 성분은 어떻게 체중 감량을 돕는 걸까요? 그리고 부작용은 없을까.. 2025. 5. 14. 다이소 건강기능식품(건기식) 종류와 올바른 건기식 선택법 다이소 건강기능식품 종류와 올바를 선택법(글 그림 : 건주부, 그림 출처 : Canva)안녕하세요건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.최근 다이소가 유명 제약사와 손잡고 건강기능식품 시장에 진출하면서 소비자들과 약국의 반응이 엇갈리고 있습니다.소비자들은 "가성비 좋은 제품"이라며 반기며 일부 상품은 품절 사태까지 발생했습니다. 고물가 시대에 3,000원짜리 철분제와 5,000원짜리 종합 영양제는 상당한 매력을 가지고 있죠. 하지만 약국에서는 상황이 다릅니다. 다이소와 같은 건물에 있는 약국들은 매출 타격을 우려하며 걱정스러운 눈길을 보내고 있습니다. 특히 약국에서 판매하던 유사 상품이 daiso에서 절반 이하 가격으로 등장하면서 "약국이 폭리를 취해왔다는 오해를 받을 수 있다"라는 우려도 나오고 있습니.. 2025. 5. 14. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음 728x90 반응형
