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맥주효모, 건강에 어떤 도움이 될까요? 맥주효모 효능과 건강한 섭취법(글 그림 : 건주부, 그림 출처 : Canva)안녕하세요건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.몸이 예전 같지 않다고 느끼시나요?아침에 일어날 때마다 몸이 무겁고, 피부는 푸석푸석해지고, 머리카락도 힘이 없어지는 느낌. 예전에는 신경 쓰지 않았던 작은 변화들이 요즘 들어 유독 눈에 들어오지는 않으신가요?현대인의 식습관은 가공식품과 인스턴트 음식에 치우쳐 있어 몸이 필요로 하는 영양소를 충분히 공급받지 못하는 경우가 많습니다. 특히 비타민과 미네랄이 부족하면 피로감이 쉽게 쌓이고, 머리카락이 가늘어지거나 장 건강이 나빠지는 등의 문제가 나타날 수 있죠.이런 변화들이 단순한 노화 때문이라고만 생각하고 지나치기에는 너무 이른 나이 아닌가요? 혹시, 이런 문제들을 조금이라도 완화할 .. 2025. 5. 15.
항생제 복용 중 술을 마시면 어떻게 될까? 당신이 몰랐던 위험한 조합 항생제 와 술(글 그림 : 건주부, 그림 출처 : Canva)안녕하세요건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.​“술 한 잔쯤은 괜찮겠지?” 정말 괜찮을까요?병원에서 항생제를 처방받고 집으로 돌아온 당신. 그런데 저녁에 중요한 술자리가 있습니다. 고민이 되죠. “설마 술 한 잔 마신다고 큰일 나겠어?”라고 생각할 수도 있어요.하지만 정말 괜찮을까요? 항생제는 세균과 싸우는 중요한 역할을 합니다. 그런데 술을 마시면 이 약의 효과가 약해지고, 심하면 몸에 해로운 반응까지 나타날 수 있습니다. 사실, 대부분의 사람들이 “약 먹을 때 술 마시면 안 된다"라는 말을 들었지만, 그 이유를 정확히 아는 경우는 드뭅니다.오늘은 항생제와 술을 함께 먹었을 때 우리 몸에서 어떤 일이 벌어지는지, 그리고 이를 피하지 않으면 .. 2025. 5. 15.
위고비 다이어트, 혁신적인 비만 치료제, 효과와 부작용까지 총정리 위고비 다이어트 효과와 부작용(글 그림 : 건주부, 그림 출처 : Canva)안녕하세요건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.​다이어트, 작심삼일로 끝나신 적 많으시죠? 처음엔 의욕적으로 시작하지만, 며칠 지나면 끝없는 식욕과 싸우다 결국 포기하게 되는 경우가 많습니다. 단순히 "의지가 약해서"가 아니라, 우리 몸이 체중을 유지하려는 본능적인 작용을 하기 때문입니다. 대한비만학회 자료에 따르면, 국내 성인의 40% 이상이 과체중 또는 비만 상태이며, 단순한 식이 조절과 운동만으로 체중 감량이 어려운 경우가 많다고 합니다. 특히 내장지방이 증가하면 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환 등의 심각한 건강 문제로 이어질 가능성이 높아지죠. 결국, 다이어트는 단순한 외모 개선이 아니라 건강을 지키는 필수 요소라는 점을 .. 2025. 5. 15.
성경묵상 - 왜 하나님은 피의 제사를 명하셨는가? (히브리서 9장 묵상) 히브리서 9장 묵상 : 왜 하나님은 피의 제사를 명하셨는가?(글 그림 : 건주부, 그림 출처 : Canva)샬롬~ 건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.​주님의 평안이 늘 함께하세요.​매일 성경을 한 장씩 기록하고 묵상(QT) 하며 하루를 시작​​합니다.​하나님의 말씀은 혼란한 세상 속에서 우리가 붙잡아야 할 생명의 나침반입니다.[지상 장막에서 행한 예배]히브리서 9장 묵상 : 왜 하나님은 피의 제사를 명하셨는가?(글 그림 : 건주부, 그림 출처 : Canva)1. 첫 언약에도 예배 규례들과 세상에 속한 성소가 있었습니다.​2. 첫 번째 장막이 세워졌는데 그 안에는 촛대와 상과 진설병이 있었습니다. 이곳은 '성소'라고 불립니다.​3. 그리고 두 번째 휘장 뒤에는 '지성소'라고 불리는 장막이 있습니다.​4.. 2025. 5. 15.
성경묵상 - 새 언약의 본질은 율법의 완성이 아닌 마음의 변화 (히브리서 8장 묵상) 히브리서 8장 묵상 : 새 언약의 본질은 율법의 완성이 아닌 마음의 변화입니다.(글 그림 : 건주부, 그림 출처 : Canva)샬롬~ 건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.​주님의 평안이 늘 함께하세요.​매일 성경을 한 장씩 기록하고 묵상(QT) 하며 하루를 시작​​합니다.​하나님의 말씀은 혼란한 세상 속에서 우리가 붙잡아야 할 생명의 나침반입니다.[새 언약의 대제사장]히브리서 8장 묵상 : 새 언약의 본질은 율법의 완성이 아닌 마음의 변화입니다.(글 그림 : 건주부, 그림 출처 : Canva)1. 우리가 말하고자 하는 요지는 우리에게 이러한 대제사장이 계시다는 것입니다. 그분은 하늘에 계신 존귀하신 분의 보좌 오른편에 앉아 계십니다.​2. 또한 그분은 사람이 세운 것이 아니라 주께서 세우신 성소와 참된.. 2025. 5. 14.
청소년 다이어트 보조제 건강에 미치는 영향 청소년 다이어트 보조제 건강에 미치는 영향(글 그림 : 건주부, 그림 출처 : Canva)안녕하세요건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.소아청소년기의 비만 유병률은 전 세계적으로 증가하는 추세이며, 이 시기의 비만은 성인 비만으로 이어질 가능성이 크고 각종 심혈관 질환 위험 및 심리적 문제를 초래할 수 있습니다. 따라서 건강한 체중 유지를 위한 노력은 필수적입니다. 다만, 성장기인 소아청소년에게는 적절한 영양 섭취와 규칙적인 신체 활동이 중요한데, 이는 체중 감량을 위한 무리한 시도보다는 장기적이고 균형 잡힌 생활 습관 형성을 통해 이뤄지는 것이 바람직합니다.청소년기는 외모에 관심이 높아지는 시기이므로 빠른 효과를 기대하며 다이어트 제품에 의존하기 쉽지만, 이러한 방법은 건강 문제를 초래할 위험이 높습니.. 2025. 5. 14.
건강 전문가가 추천하는 3가지 노화 방지 슈퍼푸드 노화 방지 슈퍼푸드 세 가지(글 그림 : 건주부, 그림 출처 : Canva) 안녕하세요건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.나이가 들면 피부 탄력이 떨어지고 주름이 늘어나는 것은 자연스러운 현상입니다. 하지만 나랑 같은 나이인데 건강하고 젊어 보이는 사람이 있는 반면, 나이에 비해 급격히 노화가 진행되는 사람이 있습니다. 이러한 차이는 생활 습관과 식습관에서 비롯됩니다. 우리 몸의 세포는 매일 손상과 재생을 반복하는데, 활성산소가 많아지면 세포 손상이 가속화되어 노화가 빨라집니다. 다행히도, 올바른 식습관을 통해 노화를 늦출 수 있습니다. 오늘은 노화를 방지하는 세 가지 슈퍼푸드를 소개해 드리겠습니다.​시작합니다.[우리가 먹는 음식이 노화 속도를 결정합니다!] 노화 방지 슈퍼푸드 세 가지 : 건포도, 레.. 2025. 5. 14.
고혈압 합병증 예방과 혈압 낮추는 식이요법 고혈압 합병증과 혈압을 낮추는 식이요법(글 그림 : 건주부, 그림 출처 : Canva)안녕하세요건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.혈압 환자에서 고혈압 자체가 사망원인은 아닙니다. 그러나 고혈압을 치료하지 않으면 혈관 손상으로 인해 여러 가지 합병증이 발생합니다. 오늘은 고혈압으로 오는 합병증과 혈압을 낮추는 식이요법에 대하여알아보도록 하겠습니다.​시작합니다.[고혈압의 주요 합병증]고혈압의 주요 합병증에는 심부전, 뇌졸중, 관상동맥질환 등이 있습니다.고혈압의 주요 합병증(그림 출처 : 질병관리청) 고혈압은 심뇌혈관질환의 발생률을 가장 크게 높이는 위험요인입니다. 심장으로 들어가는 혈액공급의 장애로 생기는 허혈성심질환(협심증, 심근경색 등)이나 심장의 기능저하 상태인 심부전, 그리고 뇌혈관이 막히거나 터.. 2025. 5. 14.
액상형 전자담배, 정말 덜 해로울까? 건강에 미치는 영향 분석 액상형 전자담배 종류와 건강에 미치는 영향(글 그림 : 건주부, 그림 출처 : Canva)안녕하세요건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.​요즘 길을 가다 보면 걸어가면서 달큼한 냄새가 나면 앞에 액상형 담배를 피우면서 걸어가는 사람이 있는 것을 보게 됩니다.그리고 청소년과 여성들도 액상형 담배를 피우는 사람들이 늘어가고 있어요그들에게 물어보면 "몸에 안 나빠요..."냄새가 안 나잖아..과연 액상형 담배는 무엇이고 건강에 미치는 영향은 어떠한지 알아보도록 하겠습니다.​시작합니다.[액상형 담배란?] 액상형 전자담배(글 그림 : 건주부, 그림 출처 : Canva)액상형 전자담배(electronic cigarette, e-cigarette)는 일반 담배(궐련)와 달리 배터리로 작동하는 전자 장치입니다. 니코틴이.. 2025. 5. 14.
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