분류 전체보기44 올바른 손 씻기의 중요성과 6단계 방법 안녕하세요건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.올바른 방법으로 손을 씻는 사람은 그렇지 않은 사람보다 설사 증상을 23~40% 줄일 수 있고, 면역이 떨어져 있는 사람에서는 58%까지 낮출 수 있습니다. 특히, 학교에 다니는 아이들은 위장관 질환을 29~57% 감소시킬 수 있습니다. 감기와 같은 호흡기 질환은 16~21% 줄일 수 있습니다. 손 위생은 여러 가지 의료 기관 내에서 전파가 가능한 감염 질환 예방에도 매우 효과적입니다.본 포스팅에서는 올바른 손 씻기가 필요한 순간과 올바른 손 씻는 방법에 대하여 자세히 알아봅니다.시작합니다.올바른 손 씻기가 필요한 순간눈에 보이는 오염이 손에 있거나, 보이지 않더라도 오염 물질이 묻은 것으로 생각되는 경우 물과 비누를 이용하여 손 씻기를 해야 합니다. 눈에 .. 2025. 3. 7. 청소년 다이어트 보조제 건강에 미치는 영향 안녕하세요건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.소아청소년기의 비만 유병률은 전 세계적으로 증가하는 추세이며, 이 시기의 비만은 성인 비만으로 이어질 가능성이 크고 각종 심혈관 질환 위험 및 심리적 문제를 초래할 수 있습니다. 따라서 건강한 체중 유지를 위한 노력은 필수적입니다. 다만, 성장기인 소아청소년에게는 적절한 영양 섭취와 규칙적인 신체 활동이 중요한데, 이는 체중 감량을 위한 무리한 시도보다는 장기적이고 균형 잡힌 생활 습관 형성을 통해 이뤄지는 것이 바람직합니다.청소년기는 외모에 관심이 높아지는 시기이므로 빠른 효과를 기대하며 다이어트 제품에 의존하기 쉽지만, 이러한 방법은 건강 문제를 초래할 위험이 높습니다. 의사나 전문가의 지도 없이 체중 감량을 무리하게 시도하는 것보다는 올바른 식습관과 운.. 2025. 3. 7. 건강 전문가가 추천하는 3가지 노화 방지 슈퍼푸드 안녕하세요건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.나이가 들면 피부 탄력이 떨어지고 주름이 늘어나는 것은 자연스러운 현상입니다. 하지만 나랑 같은 나이인데 건강하고 젊어 보이는 사람이 있는 반면, 나이에 비해 급격히 노화가 진행되는 사람이 있습니다. 이러한 차이는 생활 습관과 식습관에서 비롯됩니다. 우리 몸의 세포는 매일 손상과 재생을 반복하는데, 활성산소가 많아지면 세포 손상이 가속화되어 노화가 빨라집니다. 다행히도, 올바른 식습관을 통해 노화를 늦출 수 있습니다. 오늘은 노화를 방지하는 세 가지 슈퍼푸드를 소개해 드리겠습니다.시작합니다.노화 방지 세 가지 슈퍼푸드현대인의 식습관은 가공식품과 정제 탄수화물이 많아지면서 노화를 촉진하는 방향으로 변하고 있습니다. 설탕, 트랜스지방, 지나친 나트륨 섭취는 활.. 2025. 3. 6. 연령별 눈 건강 관리법! 내 눈을 지키는 필수 습관은? 안녕하세요건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.‘몸이 천 냥이면 눈이 구백 냥’이라는 말이 있습니다. ‘눈이 신체 기관 중에 가장 중요하다’는 뜻이 담긴 속담인데, 꼭 이런 속담이 아니더라도 눈의 중요성은 누구나 알고 있을 것입니다. 최근 스마트 시대에 접어들면서 남녀노소 누구나 장시간 스마트폰과 컴퓨터를 사용하는 것이 일상이 되었고, 이 때문에 산업화와 과학 기술의 발달로 팔, 다리 등은 과거보다 훨씬 덜 쓰이지만, 눈은 오히려 더욱 혹사당하고 있습니다. 눈은 한번 나빠지면 회복이 어렵기 때문에 꾸준한 건강 관리가 더욱 필요합니다. 백세 시대에 걸맞게 건강한 삶을 오랫동안 누리기 위해서, 쉽게 따라 할 수 있는 연령별 눈 건강 팁을 알려드리겠습니다.시작합니다.영유아, 소아청소년 눈 건강모두 중요한 내.. 2025. 3. 6. 액상형 전자담배 종류와 건강에 미치는 영향 분석 안녕하세요건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.요즘 길을 가다 보면 걸어가면서 달큼한 냄새가 나면 앞에 액상형 담배를 피우면서 걸어가는 사람이 있는 것을 보게 됩니다.그리고 청소년과 여성들도 액상형 담배를 피우는 사람들이 늘어가고 있어요그들에게 물어보면 "몸에 안 나빠요..."냄새가 안 나잖아..과연 액상형 담배는 무엇이고 건강에 미치는 영향은 어떠한지 알아보도록 하겠습니다.시작합니다.액상형 담배란?액상형 전자담배(electronic cigarette, e-cigarette)는 일반 담배(궐련)와 달리 배터리로 작동하는 전자 장치입니다. 니코틴이 포함된 액상을 배터리로 가열해 에어로졸을 생성하고 이를 흡입하는 방식으로 작동합니다. 2003년 중국에서 처음 출시된 이후 전 세계적으로 유통되며 특히 청소.. 2025. 3. 6. 마음 건강 - 사랑이 없으면 아무것도 아니다(고린도전서 13장) 샬롬~ 건강 주식 부동산 전문가 건주부입니다.주님의 평안이 늘 함께하세요.신약부터 매일 한 장씩 기록하고 묵상(QT) 하며 하루를 시작합니다.매일 말씀과 함께하는 우리에게 하나님의 성령과 은혜를 선물로 주셔서 영육 간에 건강하게 하심을 감사드립다. 오늘 말씀은 [고린도전서 13장(1절 ~ 13절)]입니다.사랑이 없으면 아무것도 아니다1. 내가 만일 사람의 언어와 천사들의 말을 한다 할지라도 내게 사랑이 없으면 울리는 징이나 소리 나는 꽹과리와 같을 뿐입니다.2. 내가 만일 예언하는 은사를 가지고 있고 모든 비밀과 모든 지식을 알고 또 산을 옮길 만한 믿음을 가지고 있다 할지라도 내게 사랑이 없으면 나는 아무것도 아닙니다.3. 내가 만일 내가 가진 모든 것으로 남을 돕고 또 내 몸을 불사르.. 2025. 3. 6. 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음
